Viêm sưng khớp bàn chân là tình trạng viêm xương khớp mà khá nhiều người gặp phải trong cuộc sống và công việc. Để giúp bạn tránh hoang mang về mức độ nguy hiểm của bệnh này. Bảo hộ lao động Thiên Bằng xin chia sẻ nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị căn bệnh này.
Viêm khớp bàn chân là gì?
Viêm khớp bàn chân là tình trạng một hoặc nhiều khớp thuộc bàn chân bị tổn thương dẫn tới viêm khớp. Là bệnh lý liên quan đến tình trạng viêm, đau nhức, sưng các khớp trong cơ thể và những mô mềm bao quanh. Nguyên nhân của tình trạng này là do rối loạn hệ miễn dịch và do bàn chân bị biến dạng cơ học dẫn tới thay đổi mô.
Một số những dấu hiệu nhận biết viêm khớp bàn chân có thể kể đến như sau:
-
Đau khớp bàn chân, đặc biệt là buổi sáng thức dậy.
-
Sưng đỏ ở vùng bàn chân, cảm giác vùng da nóng hơn bình thường khi đặt tay vào.
-
Khớp bàn chân bị cứng lại
-
Vùng đau lan rộng đến khớp chân và nặng hơn sẽ đau lan sang cả bàn chân.
-
Kèm theo sốt, nóng và mệt mỏi.
Vậy viêm sưng khớp bàn chân có nguy hiểm không?
Bệnh viêm sưng khớp bàn chân nếu kéo dài sẽ chuyển hóa dần sang bệnh mãn tính. Căn bệnh này thông thường sẽ bắt đầu từ những cơn đau đột ngột, khi ấn vào cơn đau sẽ rõ rệt hơn. Bệnh ở giai đoạn bắt đầu chưa ảnh hưởng quá nhiều đến việc cử động và sinh hoạt nên nhiều người xem nhẹ.
Khi căn bệnh càng thêm nặng, diễn biến âm thầm và phức tạp sẽ khiến việc điều trị khó khăn hơn. Nếu không điều trị đúng cách, kịp thời có thể làm giảm khả năng vận động và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Điển hình nhất có thể kể đến biến dạng khớp vĩnh viễn, có thể làm mất khả năng đi lại.
Do vậy, nếu bị viêm, đau sưng kèm theo những bất thường ở khớp bàn chân, tốt nhất người bệnh nên đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị kịp thời.
Một số cách điều trị viêm sưng khớp bàn chân
Để điều trị bệnh sưng viêm khớp bàn chân yêu cầu phải nhiều giải pháp cùng lúc. Bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp chữa trị một cách hợp lý dựa trên tình trạng bệnh lý và sức khỏe của người bệnh, cụ thể như sau:
Điều trị bằng thuốc
Thuốc giảm đau, chống viêm dạng tiêm hoặc uống giúp giảm giảm sưng và giảm đau khớp bàn, nhưng có tác dụng chỉ là tạm thời. Hơn nữa, các loại thuốc này, người bệnh phải tuân thủ theo đúng liều lượng, chỉ định của bác sĩ. Bởi nếu không có thể làm giảm chức năng của gan, thận, gây phù nề, loét dạ dày, …
Vật lý trị liệu
Việc tập luyện giúp làm tăng tính linh hoạt, phạm vi chuyển động, đồng thời làm tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai cho các cơ ở bàn chân và mắt cá chân. Đối với mỗi bệnh nhân, bác sĩ vật lý trị liệu sẽ thiết kế một chương trình tập luyện riêng, phù hợp để hỗ trợ quá trình phục hồi khớp bàn chân hiệu quả hơn.
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt hàng ngày góp phần giảm đau do viêm khớp bàn chân và làm chậm sự tiến triển của bệnh. Một số thay đổi có thể kể đến như sau:
Các hoạt động làm trầm trọng tình trạng của bệnh sẽ được giảm thiểu đáng kể.
Hạn chế các hoạt động có tác động mạnh như tennis, chạy bộ sang các hoạt động nhẹ nhàng hơn như: đi xe đạp, bơi để giảm bớt căng thẳng cho bàn chân.
Giảm cân nhằm giảm bớt áp lực lên các khớp bàn chân. Luôn kiểm soát cân nặng một cách khoa học, hợp lý để giảm áp lực lên khớp
Các biện pháp phòng ngừa viêm khớp bàn chân
Để phòng tránh bệnh viêm sưng khớp bàn chân gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày thì bạn cần phải lưu ý một số điều dưới đây:
- Dành thời gian để nghỉ ngơi khi làm việc, tránh tình trạng để chân phải làm việc quá nhiều hoặc liên tục sẽ gia tăng nguy cơ viêm khớp bàn chân. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện xoa bóp và ngâm chân vào trong nước ấm mỗi ngày khoảng 10 – 15 phút. Đây chính là cách này giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các khớp ngón chân, sẽ ngăn ngừa tình trạng đau nhức và viêm.
- Nếu các khớp ngón chân bị cứng thì bạn có thể thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng hoặc sử dụng gel kháng viêm để đẩy lùi tình trạng này, không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
- Luyện tập thể dục thể thao giúp xương linh hoạt và chắc khỏe. Hạn chế thực hiện các động tác gây dễ gây tổn thương và chấn thương đến bàn chân.
- Bổ sung dưỡng chất t cho cơ thể, tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D và rau xanh sẽ có tác dụng đối với những người bị sưng khớp bàn chân. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm ảnh hưởng không tốt đến hệ xương khớp như: đồ chiên xào, thực phẩm quá nhiều đạm, đồ ăn cay nóng, đồ uống có gas, chất kích thích…
- Nếu làm việc trong các công trường xây dựng, cơ khí, hầm mỏ, … bạn nên trang bị giày bảo hộ lao động để bảo vệ đôi bàn chân tránh bị đinh đâm, giẫm vào vật sắc nhọn,…
Những thông tin chia sẻ trên đây, hy vọng giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh viêm sưng khớp bàn chân cũng như các phòng tránh căn bệnh này nhé. Bảo hộ lao động Thiên Bằng mong rằng đây sẽ là những kiến thức hữu ích dành cho bạn.
Xem thêm bài viết liên quan khác
Giải đáp thắc mắc: Bật móng chân có mọc lại được không?
Nứt xương chân bao lâu thì lành? Nguyên nhân và hướng điều trị
Các chấn thương bàn chân thường gặp và cách phòng tránh
